100편을 돌아보면 몇 가지 반복되는 주제가 보입니다. 관계, 분노, 그리고 스스로를 이해하는 법입니다. 처음 보시는 분들을 위해 주제별로 정리했습니다.
관계
가족, 연인, 동료와의 관계에서 반복되는 갈등 패턴을 다룬 회차들입니다.
분노
화가 날 때 그 감정을 어떻게 이해하고 다룰지 다룬 회차들입니다.
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상담을 시작하기 전에 알아야 할 다섯 가지
상담을 처음 시작하는 분들이 가장 많이 묻는 질문들을 정리했습니다. 준비 없이 시작해도 괜찮은지, 얼마나 걸리는지, 무엇을 기대해도 되는지.
감정을 읽는다는 것, 생각보다 쉽습니다
'내 감정을 모르겠다'는 말을 자주 듣습니다. 사실 감정은 이미 몸이 다 알고 있습니다.